井島鍼灸院ブログ

2022.07.29更新

少し早起きして、陽の光を浴びます。

太陽、地球を相手に、ニッコリ笑う練習をします。

患者さんやスタッフ、仲間、家族を想像し、ありがとうと言う練習をします。

思いっきり息を吐き、深呼吸をします。

掃除をして体を動かします。

今できることをしたいと思います。

楽しく、優しくなれると信じます。

 

もし良かったら、試してみて下さい。

そして、うまくいったら子供たちに伝えて頂けると幸いです。

 

 

 

 

投稿者: 井島鍼灸院

2022.07.19更新

社会情勢や気候がとても不安定に感じられる今日このごろですが、いかがお過ごしでしょうか。

こんな時に特に大切なのは、体の状態を良く保つことです。

そのためには、楽しい気持ちでいること70% 良い食事15% 良い生活習慣15%といったところでしょうか。

今日は良い食事に関連して、最近自分で作り始めたぬか漬けの紹介をさせて頂きます。

私、めんどくさいことは続かないので、何かいい方法はないかと探していたところ、祇園ばんやの無農薬、無添加ですでに調整されているぬか床が見つかりました。

ちょうどいいサイズのホーローの容器にぬか床を入れ、きゅうりやなす、大根などを入れるだけです。

野菜の種類によってどのくらいの時間漬けておくか、水分調整、かき混ぜるなどの注意点はありますが、簡単でとても美味しいです。

一度、試してみてはいかがでしょうか。

投稿者: 井島鍼灸院

SEARCH

ARCHIVE

CATEGORY

小さな細い鍼で、大きな幸せを。JR「岐阜」駅より車で7分 / 無料駐車場完備最寄りバス停:岐阜バス「柳ヶ瀬西口」小さな細い鍼で、大きな幸せを。JR「岐阜」駅より車で7分 / 無料駐車場完備最寄りバス停:岐阜バス「柳ヶ瀬西口」
  • 058-262-4939 受付時間9:00~12:0017:00~19:00bottom_btn02_sp.png
  • メールでのお問い合わせメールでのお問い合わせ