少し早起きして、陽の光を浴びます。
太陽、地球を相手に、ニッコリ笑う練習をします。
患者さんやスタッフ、仲間、家族を想像し、ありがとうと言う練習をします。
思いっきり息を吐き、深呼吸をします。
掃除をして体を動かします。
今できることをしたいと思います。
楽しく、優しくなれると信じます。
もし良かったら、試してみて下さい。
そして、うまくいったら子供たちに伝えて頂けると幸いです。
2022.07.29更新
少し早起きして、陽の光を浴びます。
太陽、地球を相手に、ニッコリ笑う練習をします。
患者さんやスタッフ、仲間、家族を想像し、ありがとうと言う練習をします。
思いっきり息を吐き、深呼吸をします。
掃除をして体を動かします。
今できることをしたいと思います。
楽しく、優しくなれると信じます。
もし良かったら、試してみて下さい。
そして、うまくいったら子供たちに伝えて頂けると幸いです。
投稿者: