井島鍼灸院ブログ

2026.04.11更新

学生募集

投稿者: 井島鍼灸院

2026.04.11更新

学生募集

投稿者: 井島鍼灸院

2026.04.11更新

 

もし、たった一つの原則で
体のバランスを整えることができるとしたら、
知りたくありませんか。

実は、東洋医学には
それに近い考え方が、二千年近く前から残されています。

その古典が
東洋医学の重要な書物
「難経」です。

そして、その中でも
鍼灸師が特に大切にしてきた章があります。

それが
第六十九難です。

今日は、この六十九難を
専門的な知識がなくても分かるように
できるだけシンプルにお話しします。

まず、六十九難の基本になる言葉があります。

虚するものは、これを補う。
実するものは、これを瀉す。
虚でも実でもないときは、経をもってこれを取る。

少し難しい言葉ですが、
意味はとてもシンプルです。

足りないものは補う。
多すぎるものは減らす。

まずは、この大原則です。

体の不調の多くは、
エネルギーが不足しているか、
逆に滞って余っているか、
このどちらかで説明できると
東洋医学では考えます。

では、
どうやって補ったり減らしたりするのでしょうか。

ここで出てくるのが
五行という考え方です。

五行とは、
木火土金水という
自然のバランスの関係を表したものです。

この五つは、
親子のような関係でつながっています。

例えば
木は火を生みます。

つまり
木が母、火が子です。

ここから生まれたのが
母子補瀉という考え方です。

もし、子が弱っていたら
母を助ければ、子も元気になります。

反対に
あるものが強すぎるときは
その子の方向へエネルギーを流して
余りを抜くようにします。

これが
「虚するものは母を補い
実するものは子を瀉す」
という原則です。

もう一つ
六十九難には、とても大事な考え方があります。

それが
治療の順番です。

先に補って、
あとから瀉す。

これを
先補後瀉といいます。

なぜ順番が大切かというと、
もし体が弱っているのに
いきなり減らす治療をしてしまうと、
本来必要な力まで
削ってしまう可能性があるからです。

まず体を支え、
それから余分なものを整える。

この順番が大切だと
六十九難は教えています。

では最後に、
もう一つのケースです。

虚でもなく、
実でもないとき。

つまり
不足でも過剰でもないのに
その経絡だけが乱れている場合です。

このときは
その経絡そのものを整えます。

これを
「経をもってこれを取る」
といいます。

つまり
原因のある経絡から
直接ツボを取るという考え方です。

このように六十九難は

足りなければ補う
多ければ減らす

そして
母子関係を使って調整する。

さらに
治療には順番がある。

こうした原則を
とてもシンプルに
しかし深くまとめた章なのです。

この考え方が身についてくると、
治療はとても静かで
無理のないものになっていきます。

古典の言葉は短いですが、
そこには
臨床の知恵がぎっしり詰まっています。

だからこそ
二千年近くたった今でも
多くの臨床家の心を
震わせ続けているのです。

投稿者: 井島鍼灸院

2026.04.09更新

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何卒、よろしくお願い申し上げます。

かお2

 

 

投稿者: 井島鍼灸院

2026.04.08更新

「目の前に黒い点が見える」
「糸くずみたいな線が、ふわっと動く」
「まばたきしても消えない」

それ、もしかすると
あなたは自分の目の中を見ているのかもしれません。

これが、飛蚊症です。

■飛蚊症ってなに?

目の奥には硝子体という透明なゼリーがあります。

生まれてからほとんど入れ替わらないゼリーです。

年齢とともに、このゼリーは少しずつ変化します。
ゆるんだり、繊維が束になったりする。

その小さな濁りが
目の奥のスクリーン「網膜」に影を落とします。

ゴミでも虫でもない。
自分の目の中の影。

ちょっと不思議ですよね。

■なぜ見えたり見えなかったりするの?

飛蚊症は「影」です。

白い壁や青空ではくっきり見える。
暗い場所では目立ちにくい。

目を動かすと一緒に動き、
止めるとゆっくり漂う。

まるで水の中に浮かぶ小さなクラゲのように。

そしてもう一つ。

脳がこの影は重要ではないと判断すると
だんだん意識に上げなくなります。

消えたのではなく気にならなくなった。

■「鍼をしたら治った」と感じるのはなぜ?

臨床をしていると、

「鍼をしてから気にならなくなりました」
という声があります。

では濁りが消えたのでしょうか?

実はそう単純ではありません。

飛蚊症の多くは硝子体の構造の変化による影です。

ゼリーの中にできた繊維の束や濁りは、
透明な状態に戻ることは多くありません。

つまり、影そのものが消えることは少ないのです。

それでも治ったと感じる理由には
いくつかの可能性があります。

いち、緊張がゆるむ
不安が強いとき、
体は警戒モードになります。

すると視覚も敏感になり、
小さな影を強く意識しやすくなります。

鍼で全身がゆるむと、
この過敏さが落ち着きます。

に、脳の慣れが進む
もう一つは、時間の力。

脳は変わらない情報を
少しずつ背景へ追いやります。

最初は気になっていた影も、
繰り返し見ているうちに
無視できるものへと分類されます。

つまり
消えたというより気にならなくなった。

でも、
気にならないというのは
生活の中ではとても大きな変化です。

■ ほっといていいの?

多くの方が一番気になるのは、ここだと思います。

結論から言うと

多くの飛蚊症は、それ自体が視力を失わせる病気ではありません。
加齢による変化で起こることがほとんどで、
時間とともに気にならなくなる方も多い症状です。

■見逃してはいけないサイン

ただし飛蚊症に別の病気が隠れている場合があります。

キーワードは「急な変化」

  • 急に数が増えた
  • 雷のような光が走る
  • 視界がカーテンのように欠ける
  • 急に視力が落ちた

この場合は、まず眼科へ

■まとめ

飛蚊症は
目の中のゼリーの影を見ている状態。

多くは自然な変化です。

安心すること。
変化を見逃さないこと。

それが飛蚊症との上手な付き合い方です。

投稿者: 井島鍼灸院

2026.04.06更新

「疲れが抜けない」
「お腹が冷える」
「なんとなく元気が出ない」

そんなとき、
体の“エネルギーの貯蔵庫” を整えるツボがあるのをご存じでしょうか?
それが――
関元 です。

東洋医学では、
生命力の根っこに関わる最重要ポイント として古くから重視されてきました。

■関元はどんなツボ?

関元は 任脈という正中線上の経絡に属します。
さらに
・小腸の募穴
・足の三陰経(肝・脾・腎)との交会穴
つまり――
消化・泌尿・生殖・ホルモン・免疫
これらをまとめて底上げする“交差点”のような場所です。

別名は 丹田。
武道や呼吸法で「丹田に力を入れる」と言う、
まさに 体の重心とエネルギーの中心 です。

■ツボの取り方

場所はとてもシンプル。
おへその中心から
3寸下
お腹の正中線の上にあります。

仰向けに寝て、
「おへそから指4本下」
ここが関元です。

■名前の意味

「関」= 関所・出入り口
「元」= 元気・生命の根源
つまり関元とは――
“元気が出入りする関所”
生まれ持った生命エネルギーを
守り・補い・巡らせる門

だから古典では
「関元を整えれば、百病に備えられる」
とも言われてきました。

■どんな不調に使う?

関元が得意なのは
下半身と内臓の底力を回復させること

✔ 下腹部の冷え
✔ 慢性的な疲労
✔ 虚弱体質
✔ 免疫低下

さらに――

泌尿・生殖系
・頻尿、尿漏れ
・膀胱炎
・月経不順
・月経痛
・不妊症
・ED、精力低下

消化器系
・冷えによる下痢
・慢性腹痛

まさに
“体のバッテリー再充電ポイント” です。

■臨床での使われ方

関元は
温めるほど力を発揮するツボ

棒灸やお灸で
下腹部をじんわり温めることで
✔ 血流が上がる
✔ 内臓の働きが高まる
✔ ホルモンバランスが整う

妊活のお灸点としても
非常に有名です。

■まとめ

関元は
生命エネルギーの貯蔵庫
疲れや冷えを感じたら
まず整えるべき“体の中心”

あなたの元気のスイッチは
おへその下にあります。

投稿者: 井島鍼灸院

2026.04.03更新

 

繰り返す膀胱の不調と鍼灸:神経・粘膜・筋肉から考える

こんにちは。
「何度も膀胱炎を繰り返している」
「検査では異常なしと言われたのに違和感が続く」
そんな悩みはありませんか?

実は、
膀胱の不調は
細菌感染だけが原因とは限りません。
神経の過敏さや、

骨盤まわりの緊張が関係している場合もあります。

この動画では、

膀胱の働きのしくみや、

鍼刺激が体にどのような変化を起こすのかを、

わかりやすくお話しします。

ぜひ最後までご覧ください。

膀胱の働きは「自動制御」に近い

膀胱は、
ただの袋ではありません。
例えるなら、
センサー付きのタンクで
自動制御のバルブがあるような仕組みです。

この制御を担うのが、

3つの神経です。

交感神経(下腹神経)…ためる
副交感神経(骨盤神経)…出す
体性神経(陰部神経)…意識で止める

膀胱に尿をためている間は、

交感神経が働いて膀胱の筋肉をゆるめ、

尿が漏れないようにしています。

そしてトイレに行ける状況になると、

脳幹の橋排尿中枢がスイッチを切り替えます。

すると副交感神経が優位になり、

膀胱の筋肉が収縮して、

括約筋がゆるみ、
尿が出る
このような流れです。

尿意を伝える神経:Aδ線維とC線維

膀胱から脳には、
常に「今どれくらい溜まっているか」という情報が送られています。
この情報を伝えている神経は主に2種類。

Aδ線維とC線維
Aδ線維が通常の尿意に関わり、

C線維は炎症や刺激時の感覚に関与すると考えられています。

普段はAδ線維が働いて、
「そろそろトイレに行きたいな」という自然な尿意を作ります。

でも炎症や刺激があると、
C線維が過剰に反応します。
その結果──

まだ尿が少ないのに尿意がある
強い痛みや不快感を感じる。

こうした症状が出るのです。

このように膀胱炎のつらさは、

必ずしも膀胱そのものの問題とは限らず、

神経の過敏状態が関わっている場合もあります。

膀胱粘膜(尿路上皮)は「壁」ではなく「センサー」でもある

もうひとつ大事なのが、
膀胱の内側を覆う膀胱粘膜(尿路上皮)です。

かつては、
ここは単なる壁だと思われていました。
でも近年の研究では、

膀胱粘膜が刺激を感知する役割も持つことがわかってきています。

膀胱粘膜には2つの大きな役割があります。

尿に含まれる刺激物を防ぐバリア

尿の溜まりや伸びを感じ取るセンサー

炎症や慢性的な刺激でこのバリアが弱まると、

尿の刺激が神経に直接届きやすくなり、
痛みや違和感が強くなります。

また尿が溜まって膀胱壁が伸びると、

この粘膜の細胞からATPや一酸化窒素(NO)などの物質が放出されます。

これが尿意を生み出す信号のひとつなんです。

炎症でこのシステムが過敏になると──
少し溜まっただけで尿意が強くなる、
排尿時のヒリヒリ感が続く、

そんな状態になります。

感染がないのに不調が続く3つのタイプ

感染がないのに膀胱の不調が続く場合、

次の3つのタイプが考えられます。

①神経が痛みを覚えてしまうタイプ
長期の刺激で中枢(脳や脊髄)が過敏になり、

痛みを強く感じてしまう状態です。
これは中枢性感作と呼ばれます。

②膀胱のバリア機能低下タイプ
尿路上皮の防御層が弱り、

尿中の刺激が神経を刺激するタイプです。
間質性膀胱炎(膀胱痛症候群)でよく見られます。

③筋肉が原因のタイプ
膀胱自体は正常でも、
骨盤底の筋肉が慢性的に緊張して、

その痛みを膀胱の痛みと誤認するケース。
これは筋筋膜性疼痛と呼ばれています。

鍼灸の現代医学的な作用(3つ)

ここで、
鍼灸の現代医学的な作用を見てみましょう。
鍼灸は、
神経や血流に影響を与える物理療法の一つと考えられています。
主な作用として、
次の3つが知られています。

1.神経の興奮を落ち着かせる

足首や下肢の神経を刺激すると、

その信号が脊髄を通じて仙骨神経系に伝わり、

膀胱をコントロールする神経活動を調整します。

過剰な尿意や痛みの調整に役立つ可能性があります

2.血流を促す

鍼刺激によって、
血管を拡張させる神経反射が起こり、

骨盤内の血流が改善します。

これにより、
酸素や栄養の供給が良くなり、

炎症の修復や老廃物の代謝がスムーズになります。

3.脳の鎮痛システムを活性化する

鍼刺激は、
脳内でエンドルフィンなどの、
痛みを抑える物質を促進します。
これにより、
痛みの感じ方そのものが落ち着いていきます。

必ず先に医療機関を受診してほしい症状

すべての膀胱症状が鍼灸の対象になるわけではありません。
次のような症状がある場合は、
必ずまず医療機関を受診してください。

  • 発熱がある
  • 血尿が出る
  • 強い背中やわき腹の痛み
  • 排尿ができない
  • 足にしびれや感覚異常がある

まずは検査を受け、
感染や腎臓の病気を除外することが大切です。

まとめ

長引く膀胱の不調や、
何度も繰り返す膀胱炎のような症状の中には、

感染ではなく、
神経や筋肉の過敏状態、
バリア機能の低下によるものがあります。

鍼灸は、
こうした神経の調整・血流改善・筋緊張の緩和を通して、

薬だけでは改善しにくい慢性膀胱症状にアプローチできます。

「治療してもスッキリしない」「何度も再発する」
そんなときは、
鍼灸という選択肢も、
ぜひ考えてみてください。

投稿者: 井島鍼灸院

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