ブログを読んで頂きありがとうございます。
鍼灸師として約30年がたち、たくさんの情報から自分なりに考え、今、思うことがあります。
最近では、これまで経験したことのないことが度々起こるようになりました。
そのためか、心理的・社会的な問題があちこちで起こっています。
それらの問題が原因で健康を損ない、さらに心理的、社会的な問題へと悪循環するケースが多いと思います。
健康でいるために大切なことは、思考、食事、睡眠、運動、感謝、笑う、五感の保護、日光浴、入浴、アーシングなどたくさんありますので、今後、折にふれて紹介させて頂きたいと思います。
まずはじめにお願いしたいのは、できるだけ楽しい気持ちでいることです。
わかってはいるけど、できないと思われる方が多いと思います。
都合の悪いことが起こったように感じても、楽しい気持ちでいることはできると信じます。
誰かにおもいっきり叱られたからといって、重い気持ちになる必要はないということです。
何かに失敗したからといって、がっかりしなければならないわけでもないということです。
重い気持ちになるのも、がっかりするのも自由ですが、そうするとどうしても健康でいることが難しくなります。
日常の生活をしながら、楽しい気持ちのど真ん中にいつづけるゲームをしていると想像して下さい。
ピンポイントでど真ん中にいると、エネルギーが増します。
何かの出来事に振り回されて、真ん中から離れれば離れるほどエネルギーを消耗します。
真ん中から離れている時間が長くなるほど、さらに消耗します。
エネルギーが消耗していることは、楽しくない < 疲れる < 症状が出る < 病気になる という順で体が教えてくれます。
このゲームの最大のコツは、目の前の現実と思われることに振り回されず、とにかくポジションのキープに集中することです。
そして、エネルギーが増すと、健康だけでなく、人、物、情報、お金、時間を自然に引き付ける力となります。
すべての好循環を生み出します。
鍼治療はこのエネルギーのチャージができますし、総合的に悪循環を好循環に変えるきっかけになると考えています。
いろいろな方法を使い、人生というゲームを深刻にならず真剣に楽しみましょう。