突然、顔がカーッと熱くなる
汗が止まらない
そんな経験はありませんか？
実はそれ、脳の奥深くにある
体温調節の司令塔が関係しているかもしれません
キーワードは脳にある小さな司令塔「視床下部」です
視床下部は体温調節の中枢
普段はエアコンのように「36.5度キープ！」と
神経を通じて、血管に命令を出しています
この命令を全身に届けてくれる配線が自律神経です
通常は視床下部からの命令が自律神経を通ってスムーズに届き
窓を開け閉めするようなイメージで血管を調整して快適な温度を保っています
しかし、現代生活ではこのコントロールルームが大忙しなんです
視床下部は、体温調節だけでなく
ストレスの処理やホルモンの調整も行う
いわば脳内の何でも屋
仕事のプレッシャーやストレス、生活リズムの乱れなどで
司令塔の調整機能がうまく働かなくなると
体温コントロールにも影響が出てきます
これがのぼせやホットフラッシュの一因と考えられています
加えて最近の研究で興味深いことがわかりました
視床下部にはKNDyニューロンという細胞があります
本来はホルモンを担当する細胞なんですが
更年期などで女性ホルモンが急に減ったり
強いストレスがかかったりすると
この細胞の活動が変化し
体温調節にも影響を与える可能性があることが
研究で示されてきています
その結果、「急に顔が熱くなる」「汗が止まらない」
といった症状が起きやすくなると考えられています
「こういった症状、どうケアしたらいいの？」と思いますよね
ここで私たち鍼灸師がお手伝いできることがあります
私たちの皮膚や筋肉は、神経を通じて脳とつながっています
鍼を使った刺激によって、リラックスを促し
自律神経のバランスを整えるサポートをします
もちろん、症状が気になる場合や長く続く場合は
まず病院で診てもらうことも大切です
その上で、体調管理の一つの方法として
鍼灸を取り入れていただくのもおすすめです
井島鍼灸院では
一人ひとりの体質や状態に合わせた施術で
体調管理のサポートをしています
お悩みの方は ぜひ一度ご相談ください
