自律神経が乱れている人に共通する症状7つ｜岐阜市 井島鍼灸院
自律神経が乱れている人に共通する症状を、7つ紹介します
もし、病院では「異常なし」と言われたのに、なんとなく体がつらい…。
そんな方は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
それでは、一つずつ見ていきましょう。
こんにちは。
岐阜市の井島鍼灸院です。
今日は、自律神経が乱れている人に共通する症状を、7つ紹介します。
もし、病院では「異常なし」と言われたのに、なんとなく体がつらい…。
そんな方は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
それでは、一つずつ見ていきましょう。
自律神経が乱れている人に共通する症状7つ
一つ目寝つきが悪い。
布団に入っても、頭が冴えて眠れない。
これは、夜になっても体が活動モードのままだからです。
二つ目夜中に目が覚める。
トイレでもないのに、夜中にパッと目が覚める。
これも自律神経のバランス低下でよく起こります。
三つ目動悸。
急に心臓がドキドキする。
検査では異常がない。
このタイプは、自律神経性の動悸が多く見られます。
四つ目めまい。
フワフワする。
ぐるっとする。
首の緊張や血流低下が関係します。
五つ目首や肩のこり。
自律神経の乱れは、首の筋肉を常に緊張させます。
ここはとても重要なポイントです。
六つ目胃腸の不調。
食欲がない。
お腹が張る。
下痢と便秘を繰り返す。
胃腸は自律神経の影響を強く受けます。
七つ目不安感。
理由はないのに、なんとなく落ち着かない。
これも体の緊張が続いているサインです。
いかがでしたか？
もし、二つ以上当てはまる場合、自律神経が疲れている可能性があります。
まずは、次の3つだけでも、体は少しずつ変わっていきます。
- 首を温める。
- 深くゆっくり呼吸する。
- 寝る前のスマホを少し減らす。
鍼灸治療でも自律神経は整えることができます
そして、鍼灸治療でも自律神経は整えることができます。
鍼は、首・肩の緊張をゆるめ、乱れた自律神経のスイッチを
「休むモード」へ切り替える手助けをします。
実際に、
「眠れるようになった」
「動悸やめまいが減った」
「胃腸が楽になった」
という声も多くいただいています。
薬に頼りすぎず、体が本来持つ回復力を引き出す。
それが、井島鍼灸院の自律神経ケアです。
東洋医学の視点から丁寧に対応しています。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご視聴頂きありがとうございました。
