こんにちは。
今日は、東洋医学の根幹をなす
「経絡（けいらく）」という、不思議なネットワークについて
図解を交えながらお話しします。

みなさんは「ツボ」という言葉を
一度は聞いたことがあると思います。

ツボはご存知ですか？

では、そのツボ同士をつないでいる
道については、どうでしょうか。

実は、私たちの体には
一つひとつのツボを結び、
全身に影響を与える
壮大なネットワークが存在しています。

人体の経絡図

経絡とは、
生命エネルギーである「気」と
体を養う「血」が流れる、
体の中の、見えない通り道です。

西洋医学でいう
神経や血管のように、
内臓と体の表面、
そして全身の各部分をつなぎ、
体のバランスを保つ
とても重要な役割を担っています。

経絡を構成する二つのシステム

この経絡には、
大きく分けて
二つのシステムがあります。

• 十二正経（じゅうにせいけい）
  全身を巡るメインルートで、いわば「本線」です。
• 奇経八脈（きけいはちみゃく）
  全体のバランスを整えるサブルートで、「バイパス」の役割を持ちます。

ここから、それぞれを
もう少し詳しく見ていきましょう。

十二正経

まずは、
メインのネットワーク
「十二正経」です。

これは、
全身に張り巡らされた
十二本の主要ルートで、
五臓六腑と体の各部分を
直接つないでいます。

五臓六腑とつながる12のルート

これらの経絡が
連動して働くことで、
私たちの生命活動は
支えられています。

そのため、
どこかの流れが滞ると、
その経絡に関係する
臓器や筋肉、皮膚に
不調が現れます。

奇経八脈

一方、
奇経八脈は
体全体のバランスを
微調整するための
裏ルートです。

普段は目立ちませんが、
本線にトラブルが起きたとき、
全体の調和を保つ
セーフティネットとして
働きます。

任脈（にんみゃく）と督脈（とくみゃく）

中でも特に重要なのが、
体の中心を走る
この二本です。

この二つが、
体全体の
陰と陽のバランスの
土台となっています。

鍼灸治療はいかにこの地図を活かすのか

では、
鍼灸治療では
この経絡を
どのように使うのでしょうか。

私たち鍼灸師の目的は、
単にツボを刺激すること
だけではありません。

そのツボが属する
経絡全体の流れを見極め、
気の交通網の渋滞を解消し、
スムーズに流れる状態へ
導くことです。

二つのアプローチ

• 日常的な不調には、十二正経の調整。
  内臓や筋肉といった具体的な不調に対応し、体のコンディションを整えます。
• 長く続く不調や原因がはっきりしない症状には、奇経八脈を活用します。
  自律神経やホルモンバランスなど、体の土台から整えるアプローチです。

心と体の調和

経絡の流れを整えることは、
内臓だけでなく、
自律神経や感情の不調にも
深く関わっています。

目に見えない
気の通り道を整えること。
それが、
東洋医学が目指す
心と体の
トータルな調和です。

ご自身の体にある
「見えない地図」に
少しでも
興味を持っていただけたでしょうか。

なんとなく不調が続く。
バランスが崩れている気がする。

そんなときは、
ぜひ一度、
ご自身の経絡の状態に
目を向けてみてください。

こんにちは、岐阜市の井島鍼灸院です。

子育て中の親御さんから、このようなご相談を受けることが増えています。
もし、お子様にこのような様子が見られる場合、それは育て方のせいではなく、お子様が「HSC（ひといちばい敏感な子）」という気質を持っているからかもしれません。

今日は、繊細なお子様の心と体を守る、薬を使わない「東洋医学（小児鍼）」のアプローチについてお話しします。

「HSC」とは？病気ではなく「個性」です

HSC（Highly Sensitive Child）は、病名や障害名ではありません。
生まれ持った「気質（性格）」のことで、5人に1人はこのタイプだと言われています。

HSCのお子様は、感受性がとても豊かで、人の気持ちに寄り添える優しい心を持っています。
しかしその反面、外部からの刺激（音、光、匂い、人の感情など）を敏感にキャッチしすぎてしまい、脳と体が常に緊張状態で疲れ切っていることが多いのです。

その疲れやストレスが、夜泣きや癇癪（かんしゃく）、おねしょ、チックといった症状として現れることがあります。

東洋医学で見る「子どもの敏感さ」

昔の日本では、こうした症状を「疳の虫（かんのむし）」と呼んでいました。
東洋医学では、これを「気の巡りが滞っている状態」と考えます。

子どもは成長のエネルギーが溢れていますが、体がまだ未発達なため、エネルギーのコントロールがうまくいきません。
HSCのお子様のように外からの刺激を強く受け止めすぎると、体の中でエネルギーがパンパンに膨らんでしまい、爆発してしまうのです。
これが、激しい夜泣きやイライラなどの原因になります。

薬を使わない選択肢「小児鍼（しょうにしん）」

「子どもに鍼（はり）なんて、痛そうで可哀想…」
そう思われる親御さんも多いかと思います。

ですが、当院で行う子どものための鍼治療（小児鍼）は、大人の鍼とは全く別物です。
体に鍼（はり）を刺すことは一切ありません。

• 刺さない: 皮膚の表面を鍼(はり)で優しく撫でたり、さすったりします。
• 痛くない: 羽毛で撫でられているような、とても気持ちの良い刺激です。
• 短時間: お子様の負担にならないよう、数分〜10分程度の短い時間で終わります。

なぜ、皮膚を撫でるだけで落ち着くの？

「皮膚は露出した脳である」という言葉をご存知でしょうか？
皮膚と脳は、お母さんのお腹の中で受精卵から分裂する際、同じ場所（外肺葉）から生まれます。つまり、皮膚と脳は兄弟のような密接な関係にあります。

小児鍼で皮膚を優しく刺激することで、その信号が脳に伝わり、「オキシトシン（愛情ホルモン・安心ホルモン）」の分泌を促します。
これにより、高ぶっていた自律神経が整い、深いリラックス効果が得られるのです。

その結果、

• 夜ぐっすり眠れるようになる
• 情緒が安定し、癇癪が減る
• 免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる

といった変化が期待できます。

一人で悩まず、ご相談ください

HSCのお子様を持つ親御さんは、「私のしつけが悪いのでは」と自分を責めてしまいがちです。
でも、決してそうではありません。お子様のアンテナが少し感度が良すぎるだけなのです。

井島鍼灸院では、お子様の体質に合わせた優しい施術をします。
薬を使わず、お子様が本来持っている「治る力」「育つ力」を引き出すお手伝いをさせていただきます。
お子様の夜泣きや癇癪、敏感さでお困りの方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。

とても感受性が豊かな子『HSC』　薬を使わない東洋医学という選択肢！

「うちの子、ちょっと敏感すぎるかも…」
「些細な音で起きてしまう」
「一度泣き出すと止まらない」
そんなお悩みを持つ親御さんへ。

今日は HSC（ひといちばい敏感な子） という気質と、
薬を使わない東洋医学・小児鍼によるサポート についてお話しします。

HSCとはどんな気質？

HSCとは
Highly Sensitive Child ― とても感受性が豊かな子
のこと。
病気でも、発達障害でもありません。
生まれ持った気質で、約5人に1人いると言われています。

HSCの子は

• 音や光、匂い、服のチクチクに敏感
• 人の表情や空気をすぐに感じ取る
• 間違いや失敗を強く恐れる
• 共感力がとても高い

だからこそ
外からの刺激を受け取りすぎて、
心と体が常に緊張し、疲れやすい 傾向があります。

その結果として
夜泣き
癇癪
おねしょ
チック
不安の強さ
といった形で現れることもあります。

東洋医学で見る「敏感さ」

昔の日本では、
子どものこうした状態を 「疳の虫」 と呼びました。
東洋医学では
刺激を受けすぎて、体の中のエネルギーがうまく巡らない状態
と考えます。

子どもは成長エネルギーがとても強い反面、
まだコントロールする力が未熟です。
HSCのように刺激を強く受け止めると、
体の内側がパンパンに張りつめ、
それが 夜泣きや癇癪として外にあふれる のです。

小児鍼とは？

「子どもに鍼は痛そう…」
そう思われる方も多いかもしれません。

でも 小児鍼は刺しません。
鍼で皮膚をなでる
軽くさする
それだけです。
羽毛で撫でられるような心地よさです

時間は2〜10分ほど。
負担はほとんどありません。

なぜ優しく触れるだけで落ち着くの？

皮膚と脳は
お母さんのお腹の中で 同じ細胞から生まれた兄弟 のような関係です。
皮膚へのやさしい刺激は
直接、脳へ安心の信号を送ります。

そのとき分泌されるのが
オキシトシン（安心ホルモン）。

これにより

• 自律神経が整う
• 体の緊張が抜ける
• 眠りが深くなる
• 情緒が安定する

といった変化が期待できます。

HSCの子にとって
「刺さない・優しい・安心できる」 小児鍼は
とても相性の良いケア方法の一つです。

環境を整え
関わり方を工夫し
必要に応じて
小児鍼のような体からのケアを取り入れる。
その積み重ねが
「わたしは、このままで大丈夫」
という安心感を育てていきます。

繊細な子どもと親御さんの心が
少しでも軽くなるお手伝いができれば嬉しいです。

みなさん、こんにちは。
今日は、ここ数年で急に増えている頭痛についてお話しします。

それは、
メガネ・マスク頭痛。

夕方になると
こめかみや耳の上が重い。
マスクやメガネを外すと、少し楽になる。
そんな経験、ありませんか。

実はその不調、
耳の上にある「角孫（かくそん）」というツボが関係しているかもしれません。

角孫は、
手之少陽三焦経（てのしょうようさんしょうけい）に属するツボで、
耳の上、髪の生え際にあります。

ちょうど、
メガネのツルや
マスクの紐が当たり続ける場所です。

角孫という名前の意味

まずは、
角孫という名前の意味から見ていきましょう。

「角」は、
かど、端、つの、
そして、髪を束ねた形を表す言葉でもあります。

一方の「孫」は、
子孫の孫という意味だけでなく、
細かく枝分かれしたもの
つまり、細い血管や経絡を表す言葉です。

実際に角孫は、
耳の前上角、髪が自然に流れ落ちる境目に位置しています。
名前そのものが、
場所と役割をそのまま表しているツボなんですね。

どんな症状に使われてきたのか

では、
角孫はどんな症状に使われてきたのでしょうか。

古い資料では、
まず真っ先に挙げられているのが
眼の病気です。
目の奥の重さや疲れ。

次に、耳のトラブル。
さらに、
頭痛、歯の痛み、三叉神経痛。
首の痛みや、あごが動かしにくい症状。
鼻炎や、吐き気、黄疸といった症状にも使われてきました。

共通しているのは、
頭・顔・感覚器のトラブルです。

ここで、
角孫をイメージで捉えてみましょう。

長時間のマスクとメガネ

そして、
ここで現代ならではの問題が出てきます。
それが、
長時間のマスクとメガネ。

メガネのツル。
マスクの紐。
これらが、
一日中、角孫の周辺を
じわじわ圧迫し続けます。

すると、
側頭部の筋肉や神経が緊張し、
慢性的な頭痛やコリにつながっていきます。

病気ではないけれど、
確実にツラい。
それが、
「メガネ・マスク頭痛」です。

角孫のあたりを
やさしく緩めてあげると、
頭の重さがスッと抜けたり、
目や耳が楽になったり、
首や肩まで軽く感じることもあります。

原因不明だと思っていた頭痛が、
実は
耳の上の圧迫だった。
そんなケースは、
決して少なくありません。

そこには、
現代人の不調を解くヒントが、
静かに隠れています。

「原因がわからない不調…その裏で起きていたこと」

みなさん、こんにちは。
今日は、
「検査では異常がないのに、つらい症状が続く」
そんな 不定愁訴（ふていしゅうそ） に悩まされた一人の女性のお話を通して、
鍼治療が体と心にどのように働いたのか をお伝えします。

ある女性の悩み

この方は、当時38歳の女性。
主な悩みは、慢性的な肩こりでした。
でも、実はそれだけではありません。

• 体がだるい
• 耳鳴りがする
• 目の奥が痛い
• 眠れない
• 薬を飲むと、今度は強烈な眠気に襲われる…

検査をしても、
耳鼻科でも、内科でも、整形外科でも
「異常なし」。

ようやく心療内科で
「自律神経失調症」 と診断されました。

なぜこのような状態になったのか

では、なぜこのような状態になったのでしょうか。
背景には、
短期間に重なった大きなストレスがありました。

• 義父の脳梗塞による看病
• 断れなかったPTA役員
• パートの仕事で責任者に昇格

もともと真面目で几帳面な性格。
「ちゃんとやらなきゃ」と頑張り続けた結果、
気づかないうちに 心と体のバランス が崩れていったのです。

薬を飲めば症状は和らぐ。
でも、その代わりに
日中も耐えられないほどの眠気。
「このまま薬に頼り続けていいのだろうか…」
そう思い、
鍼治療を探して来院されました。

鍼治療のアプローチ

初診時、
血圧は低め、体重も減って、
体を支える力が弱り、自律神経の調整がうまくいかない状態。

そこで行ったのは、

• 全身のバランスを整える鍼
• 肩や頭など症状に合わせた鍼

目的は、
体が本来持っている「整える力」を目覚めさせることです。

回復への道のり

治療を重ねる中で、
すぐに劇的な変化が起きたわけではありません。
眠れない夜
動悸
寝汗
不安になる場面もありました。

でも、

• 仕事を一度休めたこと
• 家族の理解と協力
• 体の変化を一緒に確認しながら進めたこと

これらが大きな支えになりました。

そして少しずつ…

• 眠れる時間が増える
• 日中の眠気が減る
• 肩こりが軽くなる
• 仕事への自信が戻る

最終的には、
薬を使わなくても、日常生活が送れる状態に。

この症例からわかること

もし今、
原因がわからない不調で悩んでいるなら、
「整える」という視点を
思い出してみてください。
あなたの体には、
まだ回復する力が残っていると信じます。

「最近、目が小さくなった気がする」

「最近、目が小さくなった気がする」
「おでこのシワが深くなった……」
そう感じることはありませんか？

それは単なる加齢ではなく、
額の筋肉が「シャッター」のように降りてきているサインかもしれません。

今日解説するのは、
そんな「下がってきた額」を持ち上げ、
視界を劇的に明るくする重要なツボ。
「陽白（ようはく）」です。

解剖学的なメカニズムと、
経絡の不思議なつながりについて、
3分間で紐解いていきましょう。

「陽白」という、光り輝くような名前について

まずは「陽白」という、
光り輝くような名前について。

「陽」は天の気、
つまり宇宙のエネルギーそのものを表します。
陰と陽、2つのバランスで世界は成り立っていますが、
陽はその中でも、
明るく・上昇して・活動的なエネルギーを意味します。

太陽が山の南側を照らし、川の北岸に光が当たる場所。
それが「陽」と呼ばれるところです。

「白」は、
明るさ・清らかさ・透明感を表す言葉です。
五行でいうと「金」の性質に属し、
肺や清潔・純粋といった意味を持ちます。
また、「白」には光る、輝く、明らかになるという意味もあります。

「陽白」の陽は、上に昇る光。
白は、清く輝く明るさ。
この二つが合わさって、
まるで太陽の光が目の奥に差し込み、
視界が明るく広がるようなツボを表しているんです。

ここを刺激することで、
沈んでいた太陽が昇るように、
重たいまぶたが持ち上がり、
視界が「白く」明るくなることから名付けられました。

古代の人は、
目がパッと開いて世界がクリアに見える感覚を、
この美しい名前で表現したのです。

場所と探し方

次に場所は、
眉の中央、瞳孔の真上から指一本分上のあたり。

軽く押すと、
少しくぼんでいて「気持ちいい」と感じるポイントが目安です。
鏡を見ながら、そっと指で触れてみてください。
スッと視界が明るくなるような感覚がある方もいますよ。

皮膚の下では何が起きているのか

では、皮膚の下では何が起きているのでしょうか。
解剖学的に見ると、陽白は「前頭筋（ぜんとうきん）」という、
眉毛を引き上げる筋肉の真上にあります。

この前頭筋が緊張して硬くなると、
眉毛を持ち上げられなくなり、
結果としてまぶたが被さってきます。

そしてここは、
三叉神経の枝である「眼窩上神経（がんかじょうしんけい）」が走る
重要なポイントでもあります。

経絡の不思議なつながり

さらに面白いのが「経絡」のルートです。
陽白は「足の少陽胆経（しょうようたんけい）」に属しています。

このルートは、
目の横から始まり、耳の周りをグルグルと回って、
頭の横側、そして足先へと繋がっています。

そのため、このツボは単に目をパッチリさせるだけでなく、
片頭痛や、顔面神経麻痺、三叉神経痛といった、
顔と頭の神経トラブル治療の要として使われます。

顔の表面だけでなく、
頭の側面や神経系にまで影響を及ぼす、
非常にパワフルな場所なのです。

「なぜ手首の脈だけで、全身がわかるのか？」

みなさんは、
手首の親指側を、そっと触れるだけで──
体じゅうの状態や、生命力までも読み取れる。
そんな話、信じられますか？

実はこれ、
東洋医学の古典「難経」の第一章、
難経一難（なんぎょういちなん）が、真正面から投げかけている問いなんです。

現代の私たちが聞いても、
「本当に？」と思ってしまう問いですよね。

しかし、難経が示した答えは、とてもシンプルです。

脈の大会。
つまり、全身をめぐるすべての情報が、
最後に集まってくる終着駅だというのです。

では、なぜ手首の寸口に、
全身の情報が集まるのでしょうか。
ここには、東洋医学ならではの二つの大きな理由があります。

理由その一：肺の役割

まずひとつめは、肺の役割です。
寸口は、手の太陰肺経という、肺の経絡の上にあります。

東洋医学で肺は、
全身の「気」をコントロールする司令塔。

すべての経絡は、必ず肺に「朝（ちょう）する」
──つまり、一度は肺に挨拶に来る、
というルールがあります。

だから、肺の経絡上にある寸口を診れば、
全身から届いた最新ニュースをまとめて受け取ることができるのです。

理由その二：呼吸と循環の視点

そして、ふたつめが、
呼吸と循環という視点です。

難経には、こんな数字が記されています。

つまり寸口は、
呼吸によって生まれた生命のリズムが、
何度も何度も集約される場所。

いわば、
全身をめぐるエネルギーの入り口であり、出口であり、検問所なんですね。

医学界への革命的な宣言

だから難経は、こう宣言します。

「全身どこでも脈は触れられる。
しかし、診るべきは寸口ひとつで足りる」

これは、当時の医学界にとって、
まさに革命的な考え方でした。

それまでの医学では、
喉の人迎（じんげい）、足の趺陽（ふよう）など、
あちこちの脈を診る必要がありました。
難経はそれを、
「手首一箇所で十分だ」と整理し、
診断を一気にシンプルにしたのです。

生命の拍動に触れるということ

でも、難経一難が本当に伝えたかったのは、
単なる効率の良さではありません。

人の身体は、
呼吸、時間、自然のリズムと響きあって生きている。
寸口の脈は、
その生命の拍動そのもの。

ただ手首に触れているだけなのに、
そこには、全身の今と、
生きる力の強さが刻まれている。

難経一難は、
そんな壮大な生命観への扉を、
静かに開いてくれる章なんです。

この視点を持って脈に触れると、
手首の一拍一拍の「重み」が、
きっと変わって感じられるはずです。

息を深く吸おうとしても
なんだか肺の奥まで空気が入ってこない
胸がつかえているような
苦しい感じがする
そんな症状で悩んでいませんか？

心配になって病院で検査を受けても
レントゲンや心電図では「異常なし」
「ストレスですね」と安定剤を出されたり
様子を見ましょうと言われたりするけれど
苦しさは変わらない
これ
本当に不安になりますよね

実は「筋肉の固さ」が原因かもしれません

実はその息苦しさ
肺や心臓の病気ではなく
呼吸をするための筋肉がガチガチに固まっていることが原因かもしれません

私たちの肺というのは
自分自身で勝手に膨らんだり縮んだりすることはできません
肺の周りにある肋骨や
横隔膜といった筋肉が動いて
胸全体がふいごのように大きく広がることで
初めてその中に空気が入り込みます

つまり
検査で臓器に異常がないのに息が苦しいというのは
肺を入れている胸のカゴそのものが広がりにくくなっている状態なんです

なぜ胸のカゴが固まってしまうのか

原因は
長時間のデスクワークやスマホによる猫背
巻き肩などの悪い姿勢です

さらに
マスク生活で呼吸が浅くなる癖がついたり
ストレスで無意識に体に力が入ったりすることで
肋骨の周りや背中の筋肉が
コンクリートのように固まってしまいます

こうなると
いくら深呼吸しようとしても
物理的な制限がかかっているため
胸が十分に開きません

その結果
酸素が十分に取り込めず
脳が酸欠のような状態になって
ますます不安感や自律神経の乱れを引き起こすという悪循環に陥ってしまうのです

解決への近道とセルフケア

解決への近道は
肋骨と背骨のつなぎ目や
呼吸に関わる筋肉の緊張を
しっかりと緩めてあげることです

関節の動きを良くして胸のカゴがスムーズに広がるようにしてあげれば
体は自然と深い呼吸を取り戻します
呼吸が深くなれば
副交感神経が働いてリラックスできるようになり
長引く不調からの回復も早まりますよ

ご自宅でのケアとしておすすめなのが
「お風呂にゆっくり浸かること」です

シャワーだけで済ませず
湯船で体を温めると
筋肉が緩むだけでなく
興奮した神経を鎮めることができます
また
デスクワークの合間に胸を大きく開くストレッチをして
縮こまった胸の前側の筋肉を伸ばしてあげるのも効果的ですよ