逆子に鍼灸が効く？妊婦さんの不安にやさしく寄り添う治療法
妊婦健診で「逆子ですね」と言われて、不安になった方はいませんか？
お腹の赤ちゃんが頭を上にした「骨盤位（こつばんい）」の状態は、出産が近づくにつれて心配の種になりますよね。でも、実は鍼灸（しんきゅう）でその逆子を“くるん”と回すお手伝いができることをご存じでしょうか？
今回は、そんな鍼灸による逆子ケアのお話です。
鍼灸で逆子が治る？データで見る驚きの効果
まずお伝えしたいのは、鍼灸治療で逆子が矯正されたという報告が多数あるということ。
ある研究では、なんと89.9％の方が鍼灸で逆子が矯正されたというデータもあるんです。
妊娠33週の初産婦260名を対象とした試験では、
- 鍼灸を受けたグループ → 76％が逆子改善
- 鍼灸をしなかったグループ → 58.5％
過去の当院の治療実績では、90％を超える結果となっているんですよ。
「鍼やお灸で逆子が治るなんてちょっと不思議…」と思う方もいるかもしれませんが、数字が物語っています。
どうして鍼灸で逆子が？そのヒミツ
よく使われるツボは、足の小指の外側にある「至陰（しいん）」や、内くるぶしの上にある「三陰交（さんいんこう）」。ここに鍼やお灸で優しく刺激を与えます。
正確な仕組みはまだ研究途中ですが、次のような効果が考えられています。
- 子宮の筋肉の緊張がゆるむ
- 胎動が増えて赤ちゃんが動きやすくなる
- ママの体温が上がって赤ちゃんにとって快適な環境に
- 気持ちが落ち着きリラックス
つまり、赤ちゃんが自然と動きたくなる“きっかけ”を、鍼灸がそっとサポートしてくれるんですね。
治療はいつから始めればいいの？
おすすめは、妊娠28〜31週ごろまでにスタートすること。
この時期なら赤ちゃんの動くスペースもあり、矯正率も高めです。
一方で、34週以降になると赤ちゃんの動きが少なくなり、矯正が難しくなることもあるので、早めの行動がポイントです。
ただ、当院では最近、34週以降の方もよく来院されるようになりました。矯正率は下がる傾向にありますが予想より結果が出ています。
ママにも赤ちゃんにもやさしい治療法
鍼灸は、体に大きな負担をかけず、安心して受けられる補助療法です。
「痛いの？熱くないの？」という声もありますが、多くの方が「心地よかった」「リラックスできた」とおっしゃいます。
ただし、前置胎盤・臍帯巻絡・切迫早産などのリスクがある場合は、鍼灸を控えた方がよいケースもあります。必ず主治医に相談してくださいね。
自宅でできるセルフお灸も◎
市販の「千年灸」などを使ったセルフケアも効果が期待できます。
たとえば、棒灸を使ったセルフケアでは約75.4％の逆子矯正効果があったという報告も！
とはいえ、やり方やタイミングは大切です。自己判断での無理なケアはNG！ 必ず専門家のアドバイスを受けてから行いましょう。
最後に：希望をもって一歩踏み出そう
逆子と言われても、がっかりしすぎないでください。
鍼灸には、赤ちゃんが自然に回る手助けをする力があります。
「できることがある」と思えるだけで、気持ちが楽になることもありますよね。
妊娠という大切な時間を、安心して前向きに過ごせるように。鍼灸という優しい選択肢が、あなたと赤ちゃんをそっと応援します。
投稿者: 井島鍼灸院
2025.05.14更新
2025年5月11日に放送されたNHKスペシャル「人体III」第2集『細胞40兆 限りあるから命は輝く』の中でセノセント細胞が紹介されていました。
セノセント細胞って？
みなさん、「セノセント細胞（老化細胞）」って聞いたことありますか？
なんだか難しそう…でも実はこれ、私たちの体の老化や健康、さらには長寿にまで関係する重要な細胞なんです！
今回は、そんなセノセント細胞について、ちょっとワクワクしながら学んでみましょう！
セノセント細胞ってなに？
セノセント細胞、別名「老化細胞」とは、簡単に言うと“年をとった細胞”のこと。
でも、ただ古くなっただけじゃありません！
例えば、紫外線を浴びすぎたり、ストレスがかかったりすると、私たちの細胞はダメージを受けますよね。
そのときに「これ以上ムリして分裂したら危ない！」と判断して、細胞が自らストップをかけるんです。
そうして止まったまま体の中に居続けるのが、セノセント細胞。
彼らはもう増えませんが、死ぬわけでもなく、ひっそりと体内に残っているのです。
実はいいこともしてくれてる？
「老化細胞」って聞くと、悪いイメージばかり浮かびますよね？
でも、実はセノセント細胞には「がんを防ぐ」すごい力もあるんです！
もし傷ついた細胞がそのまま分裂を続けたら、がん細胞になるリスクが高まります。
そこで「ストップ！」と止めてくれるのがセノセント細胞。
つまり、がん予防の番人でもあるんです！
でも…増えすぎると大変なことに！
ところが、このセノセント細胞が増えすぎると、話は別。
彼らは「SASP（サスプ）」という物質を出して、周りの細胞に影響を与え始めます。
このSASP、最初は修復や免疫に役立つのですが、たまりすぎると炎症を起こしたり、周りの細胞まで老化させてしまうことがわかってきました。
つまり、体にとって良い働きも悪い働きもする“二面性をもつ細胞”なんですね。
どうやって見つけるの？
セノセント細胞を見つけるためには、いろいろな検査方法があります。
特定の色素に反応したり、DNAの変化を見たり…でも実は、「これが老化細胞です！」と一発でわかる方法はまだありません。
しかも、老化細胞といっても、その特徴はバラバラ。
活動が活発なものから、静かに存在しているものまで、段階や種類もいろいろなんです。
セノセント細胞とどう付き合うべき？
最近では、セノセント細胞を取り除く薬（セノリティクス）や、彼らの悪影響だけを抑える方法が研究されています。
でも私たちにできることは、そもそも老化細胞を増やさない生活を心がけること！
- バランスの良い食事
- 質の良い睡眠
- 適度な運動
- ストレスをためない生活
どれも、セノセント細胞の暴走を防ぐ鍵なんです。
まとめ：セノセント細胞は「老化の鍵」だった！
セノセント細胞は、
✅ がんを防ぐヒーローでもあり、
✅ 老化を進める厄介者でもある、
とっても不思議な存在。
でも、私たちの毎日の生活習慣が、彼らの振る舞いを左右するとしたら？
ちょっと体にいいこと、始めてみたくなりませんか？
老化のメカニズムを知ることは、未来の自分のための第一歩です。
これからも、体の中のふしぎを一緒に楽しく学んでいきましょう！
投稿者: 井島鍼灸院
2025.05.13更新
咳だけが長く続く…それ、風邪やコロナの「あと」によくあることかもしれません
「風邪は治ったはずなのに、咳だけがなかなか止まらない…」
「新型コロナから回復したのに、いつまでも咳が続く…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は最近、「咳だけが長く残る」ケースがとても増えています。特に風邪や新型コロナウイルス感染症のあとに見られることが多いのです。今回は、その原因や特徴、そして対策について、鍼灸師の視点も交えてわかりやすくご紹介します。
なぜ咳が長引くの？4つの主な原因
1. 感染後咳嗽（かんせんごがいそう）
風邪やウイルスにかかったあと、肺や気管支に大きな異常がないのに3週間以上咳が続くことがあります。これを「感染後咳嗽」と呼びます。
自然に治るケースがほとんどですが、長い人では2か月以上咳が続くこともあります。
2. 咳喘息や気道の過敏
風邪やコロナがきっかけで、気道が敏感になってしまい、ちょっとした刺激でも咳が出るようになります。
特にアレルギー体質の方や、もともと喘息がある方は咳が長引きやすい傾向にあります。
3. 新型コロナの後遺症（ロングCOVID）
新型コロナの後、9％程度の人に咳が長引くという報告もあります。ウイルスが気道や肺にダメージを残すことで、咳や息苦しさが続くのです。
重症だった方ほど、咳や痰、呼吸の不調が続きやすいともいわれています。
4. その他の原因
後鼻漏（鼻水が喉に流れ込む）、副鼻腔炎、胃酸の逆流（GERD）、COPD（慢性閉塞性肺疾患）なども、咳が続く原因になります。
咳の特徴と注意したい症状
長引く咳にはいくつかのパターンがあります。
乾いた咳（空咳）
痰がからむ咳
夜間や朝方に悪化する咳
息苦しさや胸の違和感を伴う場合も
とくに新型コロナの後は、肺の機能が一時的に落ちて、呼吸がしづらくなることもあります。
また、「咳喘息」の場合はゼーゼーという音（喘鳴）は少ないですが、放っておくと本格的な喘息に進行することもあるため注意が必要です。
対策とケアのポイント
● まずは様子を見る
多くのケースでは、時間とともに自然に良くなっていきます。ただし、咳が3週間以上続く場合は、病院での診察をおすすめします。
● 薬による治療
吸入ステロイドや気管支拡張薬が使われることがあります。ただし、新型コロナの後遺症による咳には、これらの薬があまり効かない場合もあります。
● 自分でできるケア
水分をしっかりとる
部屋を加湿する
アレルゲン（ほこり・花粉など）を避ける
喉を冷やさないようにする
こうした工夫も、咳の軽減に役立ちます。
こんな症状がある場合は、すぐ受診を！
次のような症状がある場合は、他の病気が隠れていることもあるため、早めの受診が大切です。
息苦しさ
血が混じった痰
発熱が長引く
原因不明の体重減少
鍼灸でもサポートできます
当院の鍼灸治療は、バランスの崩れを心身の両面から調節できるため、人間が本来持っている自然治癒力を高めることができます。そのうえで、咳に効果があるとされる「天突穴」「廉泉穴」「中府穴」「尺沢穴」「定喘穴」などの局所療法を加えます。
実際に、風邪やコロナのあとで咳が治らないという方に鍼治療を行うことで、「楽になった」「呼吸がしやすくなった」というお声をいただくこともあります。
まとめ
風邪や新型コロナから回復したあとに咳が長引くのは、実はよくあることです。多くは自然に治りますが、長引いたり他の症状がある場合は、早めの対応が安心です。
そして、つらい咳を少しでも早く楽にしたいという方には、鍼灸という選択肢もあります。気になる方は、ぜひご相談くださいね。
投稿者: 井島鍼灸院
2025.05.11更新
目次
00:00 OP
00:40 月経困難症とPMSの違いとは？
01:24 原因
02:44 一般的な対処法
03:27 鍼治療の方法
05:42 よくいただくご質問
06:40 岐阜市で月経困難症・PMSを改善したい方へ
☑️月経困難症とPMSの違いとは？
☑️原因
☑️一般的な対処法鍼治療の方法
☑️よくいただくご質問
☑️岐阜市で月経困難症・PMSを改善したい方へ
などについて詳しく紹介致します。 是非、ご覧下さい。
投稿者: 井島鍼灸院
2025.05.08更新
頭痛・肩こり・不眠・風邪…
そんな不調に効く、まるで“体のリセットボタン”。
今日は東洋医学のとっておき、『風池穴』をご紹介します！
投稿者: 井島鍼灸院
2025.05.02更新
「天柱穴を刺激すると――
✅ 首・肩のコリがやわらぎ
✅ 緊張性の頭痛に効き
✅ 目の疲れやかすみにも効果あり！
✅ 自律神経を整えて、ストレスを和らげ
✅ 血圧の安定や、顔のむくみにもアプローチします。
まさに、現代人の“お悩みゾーン”にぴったりのツボなんです！」
投稿者: 井島鍼灸院
2025.04.28更新
実は、鍼灸治療が不妊に効果を示すことが、日本国内だけでなくイギリス・ドイツ・デンマーク・オーストラリア・アメリカなど海外の研究で報告されています。
その内容を紹介させていただきます。
投稿者: 井島鍼灸院
